UN VERANO MÁS, NOS VAMOS AL PARQUE WARNER
¡Otro año más nuestra excursión al Parque Warner ha sido todo un éxito! Nuestros chicos han disfrutado a lo grande, algunos viviendo su experiencia por primera vez y otros que no se cansan de repetir esta increíble aventura. Llegamos al parque y nos vamos a disfrutar...
PREPARACIÓN DE UN MARATÓN – SUPLEMENTACIÓN
Llega la última entrega de nuestro compañero Paul para la Preparación de un Maratón. Y como ya os habíamos avanzado, hoy nos habla de la Suplementación, que puede ser de gran ayuda pero hay que saber cómo realizarla. ¡No os perdáis sus consejos! La suplementación Los...
PREPARACIÓN DE UN MARATÓN – HIDRATACIÓN
Seguimos con los consejos de nuestro compañero Paul para afrontar un maratón desde el punto de vista nutricional. Hoy os contamos como debe ser la hidratación antes, durante y después de la prueba. ¡Comenzamos! Los principales mecanismos fisiológicos que se activan...
