por Paul Sastre | Jul 10, 2018 | MOMO D. Telefónica, MOMO La Dehesa, MOMO Sports Club
Llega la última entrega de nuestro compañero Paul para la Preparación de un Maratón. Y como ya os habíamos avanzado, hoy nos habla de la Suplementación, que puede ser de gran ayuda pero hay que saber cómo realizarla. ¡No os perdáis sus consejos! La suplementación Los...
por Paul Sastre | Jun 10, 2018 | MOMO D. Telefónica, MOMO La Dehesa, MOMO Sports Club
Seguimos con los consejos de nuestro compañero Paul para afrontar un maratón desde el punto de vista nutricional. Hoy os contamos como debe ser la hidratación antes, durante y después de la prueba. ¡Comenzamos! Los principales mecanismos fisiológicos que se activan...
por Paul Sastre | May 10, 2018 | MOMO D. Telefónica, MOMO La Dehesa, MOMO Sports Club
Llega el buen tiempo y con él un gran número de carreras en todas las ciudades. En esta ocasión voy a ayudaros a afrontar una de la más exigente de todas, el maratón, desde el punto de vista de la alimentación. Un atleta medio desgasta solo en entrenamientos semanales...
