Fortalece y Tonifica la Musculatura Abdominal y Recupera tu Suelo Pélvico con nuestros Talleres de Hipopresivos.

Son ejercicios posturales y respiratorios que implican a un porcentaje muy elevado de músculos y disminuyen la presión intra-abdominal. Realizan un trabajo muy completo en toda la faja pelvi-lumbo-abdominal. Fortalecen especialmente el transverso del abdomen, músculo fundamental en el mantenimiento de la estabilidad del tronco. Durante la realización del abdominal hipopresivo, se produce una bajada de presión intraabdominal y una tracción miofascial.

La consecuencia será una mejora del suelo pélvico y de la diástasis abdominal, ya que consigue que los rectos abdominales se vayan aproximando a su posición original. Impartidos por nuestra especialista Natalia Giménez Mazuelas

• BENEFICIOS •

Tonificación de la musculatura abdomino-perineal Reeducación postural Reducción del perímetro de la cintura Prevención de varias disfunciones como por ejemplo la incontinencia urinaria

• HORARIOS •

Todos los primeros Lunes de cada mes de 19.00 a 20.30

Necesaria inscripción previa.

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