Imagen: Tjook en Flickr - CC BY-ND 2.0 La actividad física y el deporte deben formar parte de la vida de cualquier persona.  En la infancia es donde ha de fomentarse esta práctica y que se convierta en un hábito y estilo de vida en el niñ@. Es importante que todos los...

Llega la última entrega de nuestro compañero Paul para la Preparación de un Maratón. Y como ya os habíamos avanzado, hoy nos habla de la Suplementación, que puede ser de gran ayuda pero hay que saber cómo realizarla. ¡No os perdáis sus consejos! La...